Состояния в асанах. Когда мы правильно практикуем йогу, то во время практики должно возникнуть состояние целостности и естественности. Мы приходим к такой естественности, что уже становится не важно - какие асаны мы делаем. Мы просто приходим к такому целостному состоянию, что уже любое положение тела в пространств является для нас комфортным. Мы находимся в состоянии бытия, нереагирования. Мы можем просто быть, находясь в состоянии неделания. Йога начинается тогда, когда находясь в асане, вы можете позволить себе ничего не делать. Просто быть в ней. И здесь уже появляется состояние свободы - это свободное течение энергии по всему телу, независимо от того, в каком положении оно находится. Когда мы реализуем все эти принципы - целостности, естественности, бытия, неделания и свободы - то тоже самое мы начинаем реализовывать и на уровнях дыхания, внимания, органов восприятия и сознания. Здесь основная задача - оставаться спокойным
...
Читать дальше »
Просмотров: 434 |
Добавил: Surya54 |
Дата: 04.06.2010
|
|
|
