КЛАССИЧЕСКАЯ ЙОГА (из блога Странника)
Йога – это самая древняя и в тоже время вечно молодая оздоровительная система, потому что интерес к ней не затухает, а все более растет. Йогу изучают в школах, институтах, применяют в армии и даже проводятся чемпионаты мира по йоге спорту. Не секрет, что у нас в городе тоже существуют некоторые отдельные направления йоги, но вот Классической йоги, к сожалению, почему-то до сих пор не было. А ведь люди всегда обращались и начинали именно с классики, как с эталона бессмертной культуры. Йога так же имеет свою классическую изначальную форму. Классическая йога – это восмиступенная йога, основанная на первом дошедшем до нас описании йоги – труде мудреца Патанджали, написанном примерно в четвертом веке до нашей эры. В своем трактате Патанджали излагает философию и практику той йоги, которая сейчас большинством исследователей, в том числе и российскими философами, признается Классической. Причём первыми двумя важнейшими ступенями, с которых, собственно говоря, начинается йога, являются: Йама – соблюдение всеобщих моральных заповедей и Нийяма – предписания определенного образа жизни. И только потом уже следуют ступени, направленные на физическое совершенствование тела и раскрытие психических сил в человеке. Что же с чисто практической точки зрения дают занятия Классической Йогой? Это и идеально здоровое тело и дух; и умение противостоять неблагоприятным физическим и психическим фактором окружающей среды; и совершенное управление телом и разумом; и высокая работоспособность и умение правильно расслабляться; и глубокое спокойствие и полная гармония с самим собой и окружающим миром. Регулярное занятие йогой улучшает подвижность суставов, обмен веществ, циркуляцию крови, пищеварение, способствует выводу шлаков из организма, очищая и омолаживая его. Перечислять здесь можно ещё очень долго, но важно здесь другое. В силу непонимания или неготовности передавать людям суть Классической йоги, или по иным соображениям, искусственно придумываются отдельные направления йоги, которые в действительности являются только маленькой частичкой от Классической йоги. А появившееся недавно, так называемая, фитнес-йога – это всего лишь модный вид гимнастики, почти ничего общего не имеющий с истинной йогой, поскольку внимание здесь направлено исключительно на развитие гибкости тела, не обращая внимание на внутреннее состояние занимающегося. Целью же истинной йоговской практики является развитие определенных состояний сознания и духовное продвижение. Классическая йога является на сегодняшний день единственной всеобъемлющей практикой, гармонично включающей в себя все подходы и методы, которые используют другие направления йоги. Классической Йогой может заниматься совершенно любой человек, независимо от возраста, профессии, национальности и веры с любым уровнем физической подготовки. У нас в обществе, почему-то сложился стереотип, что йог – это человек, постоянно сидящий в позе лотоса или с завязанными над головой в узел ногами, ведущий аскетический образ жизни и живущий отшельником. Это совсем не так, потому что на самом деле йогом может стать вполне обычный человек, ведущий активный социальный образ жизни, имеющий семью и живущий совершенно нормальной жизнью. Просто единственное отличие здесь в том, что йог живет в полной гармонии и умеренности. И ничего сверхсложного в Классической Йоге абсолютно нет, т.к. в ней реализуется принцип последовательности и постепенности, начиная от самого простого и доступного.
Как ВЫ заметили, мы проделали юбилейное путешествие по пажитям вселенской информации...Хочется верить, что ВЫ не потеряли рядом со мною время...
|
